Online-Yoga-Angebot für CF-Betroffene
Von Januar bis April führen wir wieder eine Online-Yoga-Serie für CF-Betroffene durch. Unter der Anleitung der Yoga-Lehrerin Edith Krähenbühl, die selbst von CF betroffen ist, können Sie bequem von zuhause aus an Ihrer Beweglichkeit arbeiten. Die Teilnahme ist kostenlos, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
| Informationen | |
| Wann: | 27. Januar, 10. und 24. Februar, 12. und 24. März, 8. April |
| Wo: | Online, der Link folgt bald. |
| Uhrzeit: |
Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
| Sprache: |
Deutsch |
| Kosten: |
Die Teilnahme ist kostenlos. |
- Dienstag, 27. Januar
- Dienstag, 10. Februar
- Dienstag, 24. Februar
- Donnerstag, 12. März
- Dienstag, 24. März
- Mittwoch, 8. April
In ihren Stunden legt Edith den Fokus auf die Förderung der Beweglichkeit von Thorax und Wirbelsäule und schafft zugleich einen geschützten Raum, in dem sich alle Teilnehmenden wohl und ganz fühlen dürfen. Die Intensität der Übungen kann individuell und flexibel an den jeweiligen Gesundheitszustand angepasst werden. Die Yoga-Stunden sind bewusst inklusiv gestaltet und eignen sich auch für Yoga-Einsteiger und Yoga-Einsteigerinnen. Jede Lektion bildet eine in sich abgeschlossene Einheit und kann unabhängig von den anderen besucht werden. Selbstverständlich sind auch Partnerinnen und Partner sowie Eltern von CF-Betroffenen herzlich willkommen.
Edith lebt selbst mit Cystischer Fibrose. Nach mehreren Jahren eigener Yoga-Praxis und der Teilnahme an verschiedenen Retreats absolvierte sie 2017/18 die 200-Stunden-Ausbildung zur Yoga-Lehrerin. In zahlreichen Weiterbildungen hat sie sich seither intensiv damit auseinandergesetzt, wie Yoga auch mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden kann und wie es sich positiv auf Atmung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden auswirkt. Seit 2020 unterrichtet Edith regelmässig Yoga-Kurse für CF-Betroffene – sowohl online als auch vor Ort.
Bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke vorbereiten sowie bequeme Kleidung anziehen.
